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Checklist Triathlon, vélo, course à pied

Listes généralistes à adapter selon les distances, les types d'épreuves, ...

 

Natation

  • maillot de bain / trifonction
  • lunettes réglées
  • bouchon oreille / pince nez
  • serviette pour s'essuyer
  • Tapis/serviette à mettre au sol pour les pieds
  • combinaison de natation
  • cagoule neoprene si très froid
  • crème solaire
  • vaseline / huile d’amande douce / crème NOK

 

Vélo

  • vélo
  • casque
  • chaussures de vélo
  • élastiques pour transition (pour les pros)
  • chaussettes
  • cuissard/maillot de vélo ou trifonction
  • gants
  • lunettes de vélo
  • kit de répartion pneu
  • trousse à outils
  • pompe
  • lubrifiant pour la chaine

 

 

Course à pied

  • chaussures de running
  • chaussettes ou talc pour mettre dans les chaussures
  • sac plastique pour protéger les chaussures si conditions humides
  • short
  • maillot
  • casquette
  • lunette de soleil
  • manchon / chaussettes de compression

 

 

 

 

Divers

  • porte dossard, épingle
  • Compteur/cardio
  • information sur la course (plan d’acces, téléphone, num téléphone d'autres participants de NN Sports)
  • carte d’identité / passeport
  • la licence ou certif médical
  • stylo
  • sacs poubelles pour protéger en cas de pluie
  • rouleau de PQ (toujours utile)
  • gel douche / serviette
  • bouteille d’eau pour se débarbouiller
  • sandale / tongues pour après course
  • trousse de 1er secours / bandages
  • vitamines
  • boisson énergétiques
  • gels / barres énergétiques 
  • eau gazeuse pour la récup
  • maillot NN Sports
  • … et un très gros sac pour y mettre tout le matos !!!

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GAMBIER Patrick